Beckenbodentraining


Warum tut mir das gut?

Der Beckenboden ist ein dreischichtiger Muskel, den Frauen wie auch Männer haben. Er wird häufig auch der „vergessene Muskel“ genannt, weil die meisten von uns ihn einfach nicht kennen. DIE THERAPEUTIN zeigt und erklärt mir am Bild und Skelett, wie ein Training dieses Wundermuskels mich nicht nur vor einer Inkontinenz im Alter schützen kann, sondern schon jetzt meinen Rücken, Knie- und Hüftgelenke entlasten kann.